Ballz Bollywood! BALLZ Bollywood! Hot news and gossip of your favorite Bollywood celebrities! Hot news e gossip della vostra celebrità preferita Bollywood!

So, we’ve been on a hunt for some secrets of the most talked about bodies in Bollywood . Quindi, siamo stati su una caccia di alcuni segreti dei più parlato di organismi di Bollywood. While Shilpa Shetty says her body is the product of good genes, other stars work their butts off to attain that A-list shape. Shilpa Shetty, mentre dice il suo corpo è il prodotto di buona geni, altre stelle il loro lavoro fuori botti per raggiungere tale elenco A-forma. From treadmills at the gym to yoga classes, Ballz has got the scoop for you! Da treadmills presso la palestra di yoga classi, BALLZ ha ottenuto il gossip per voi!

The actor also reminds us of the importance of eating healthy. Anche l'attore ci ricorda l'importanza di mangiare sano. “I avoid fried foods and too much of aerated drinks. "Io evitare cibi fritti e troppo di bevande gassate. Oily, greasy stuff is a big `NO’ as far as my daily dietary intake is concerned.” Oleosa, grassa roba è un grande `NO 'per quanto riguarda la mia dieta alimentare giornaliera è interessato".

Hrithik Roshan ’s Hrithik Roshan 's killer bod killer BOD just doesn’t make it self. solo non lo rende autonomo. The man works hard for it. L'uomo lavora sodo per questo. “I train four times in a week. "Io treno quattro volte in una settimana. I do cardio three days in a week. Fare cardio tre giorni in una settimana. Cardio is like jogging on the runner or skip for about 25 minutes. Cardio è come fare jogging sul corridore o saltare per circa 25 minuti. My weight training is very simple. Il mio peso di formazione è molto semplice. I just keep it very intense, very short. Ho appena tenerlo molto intensi, molto breve. I don’t train for more than 40 minutes. Io non treno per più di 40 minuti.

I just do enough to maintain myself. Ho appena fanno abbastanza per mantenere me stesso. I don’t want to get bulky,” says the man with the most perfect sculpted arms in Bollywood . Non voglio arrivare ingombranti ", dice l'uomo con la più perfetta scolpito armi in Bollywood. “I believe your body is 90 per cent your diet. "Credo che il vostro corpo è il 90 per cento la dieta. And diet one has to take control of,” he adds. E la dieta è uno di assumere il controllo del ", egli aggiunge. “Eat the right food. "Mangia il diritto alimentare. I don’t eat butter, ghee, oil. Non mangio burro, ghi, olio. I just eat grilled boiled roasted stuff.” Ho appena cotti alla griglia mangiare arrosto roba ".

Shilpa Shetty recently released her highly publicised yoga DVD. Shilpa Shetty recentemente pubblicato il suo molto pubblicizzati yoga DVD. She is said to practice yoga everyday to maintain that super slim figure. Ella è detto di praticare lo yoga per mantenere tutti i giorni di super slim figura. “…she believes it should be a way of life for everyone,” said Dale Bhagwagar her publicist. "… Lei crede che dovrebbe essere un modo di vita per tutti", ha detto Dale Bhagwagar sua pubblicista.

Contrary to popular belief, Shilpa Shetty does not diet. Contrariamente a credenza popolare, Shilpa Shetty non dieta. “I’ve never done anything silly like the cabbage soup diet. "Non ho mai fatto nulla di sciocco come la zuppa di cavolo dieta. Instead, just eat good, natural foods in sensible portions,” she says. Invece, solo mangiare bene, alimenti naturali in porzioni ragionevoli ", afferma. So, what’s her secret formula for keeping the weight off? Quindi, ciò che è la sua formula segreta per mantenere il peso? “Never snack - eating between meals just increases your calorie intake. "Mai snack - mangiare tra i pasti solo aumenta la vostra calorico. Remember tea is always better than sugary, fizzy drinks,” says the 32-year-old actress. Ricordo il tè è sempre meglio che zuccherino, bevande gassate ", spiega i 32 anni, attrice. “And don’t eat after 8pm. "E non mangiare dopo le 8pm. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds. Ho sempre mangiare almeno tre ore prima di andare a letto così il mio corpo ha la possibilità di lavorare al largo delle calorie ", ella aggiunge.

Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. Shahid ex fidanzata, Kareena Kapoor crediti waiflike suo corpo a una dieta equilibrata e di un rigoroso regime di yoga come bene. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. Una volta il curve attrice che sembra ripreso da Hollywood non ha alcun scrupolo sulla ricerca emaciati, grazie alla domanda di stick-sottile leader onorevoli che sono una rabbia in Occidente. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted Si dice anche che ha tentato così duramente per diventare sottile che ha effettivamente fainted on the sets of ‘Tashan‘! sul set di 'Tashan'!

Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips: Nonostante i rapporti di fame se stessa, Kareena insiste il suo corpo è il risultato di duro lavoro ed è stato felice di rivelare la sua alimentazione sana suggerimenti:
Kareena’s diet chart Kareena la dieta di grafico
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two Supplenti di prima colazione con una ciotola di muesli, con frutta a guscio o due parathas and yoghurt e yogurt
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal Il pranzo e la cena si compone di chapatis con un sacco di verdure e dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy Spuntini ogni tre ore con frutta a guscio e latte per la produzione di energia
4. No salads (she hates them) and no rice N. insalate (lei li odia) e non riso
5. Drinks two bottles of electral Bevande due bottiglie di electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids Dice che ama e mangia formaggio almeno una fetta a causa del suo contenuto in proteine e acidi grassi

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