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So, we’ve been on a hunt for some secrets of the most talked about bodies in Bollywood . Por lo tanto, hemos estado en una cacería para algunos secretos de los más hablado en los órganos de Bollywood. While Shilpa Shetty says her body is the product of good genes, other stars work their butts off to attain that A-list shape. Aunque Shilpa Shetty dice su cuerpo es el producto de buenos genes, otras estrellas de trabajo fuera de sus colillas de lograr que una forma de lista. From treadmills at the gym to yoga classes, Ballz has got the scoop for you! Desde treadmills va al gimnasio a clases de yoga, BALLZ tiene la primicia para ti!

The actor also reminds us of the importance of eating healthy. El actor también nos recuerda la importancia de comer saludablemente. “I avoid fried foods and too much of aerated drinks. "Yo evitar las comidas fritas y demasiado de las bebidas gaseosas. Oily, greasy stuff is a big `NO’ as far as my daily dietary intake is concerned.” Aceitoso, grasiento cosas es un gran `NO 'en lo que respecta a mi diario de la ingesta alimentaria se refiere."

Hrithik Roshan ’s Hrithik Roshan 's killer bod asesino DBO just doesn’t make it self. simplemente no lo hace libre. The man works hard for it. El hombre trabaja duro para él. “I train four times in a week. "Yo tren cuatro veces en una semana. I do cardio three days in a week. Hago cardio tres días en una semana. Cardio is like jogging on the runner or skip for about 25 minutes. Cardio es como hacer footing en el corredor o salto de unos 25 minutos. My weight training is very simple. Mi entrenamiento con pesas es muy simple. I just keep it very intense, very short. Acabo de mantener muy intensa, muy corto. I don’t train for more than 40 minutes. Yo no entrenar durante más de 40 minutos.

I just do enough to maintain myself. Acabo de hacer lo suficiente para mantener a mí mismo. I don’t want to get bulky,” says the man with the most perfect sculpted arms in Bollywood . No quiero llegar voluminosos ", dice el hombre con la más perfecta de armas esculpido en Bollywood. “I believe your body is 90 per cent your diet. "Yo creo que su cuerpo es de 90 por ciento de su dieta. And diet one has to take control of,” he adds. Dieta y uno tiene que tomar el control de ", añade. “Eat the right food. "Come el derecho de alimentos. I don’t eat butter, ghee, oil. Yo no comer mantequilla, ghee, aceite. I just eat grilled boiled roasted stuff.” Acabo de comer asado asado cocido cosas ".

Shilpa Shetty recently released her highly publicised yoga DVD. Shilpa Shetty recientemente lanzó su publicidad altamente yoga DVD. She is said to practice yoga everyday to maintain that super slim figure. Ella se dice que la práctica de yoga todos los días para mantener ese super delgada figura. “…she believes it should be a way of life for everyone,” said Dale Bhagwagar her publicist. "… Ella cree que debería ser una forma de vida para todos", dijo Dale Bhagwagar su publicista.

Contrary to popular belief, Shilpa Shetty does not diet. Contrariamente a la creencia popular, Shilpa Shetty no dieta. “I’ve never done anything silly like the cabbage soup diet. "Nunca he hecho nada tonto, como la sopa de repollo dieta. Instead, just eat good, natural foods in sensible portions,” she says. En lugar de ello, acaba de comer bien, los alimentos naturales en porciones razonables ", dice. So, what’s her secret formula for keeping the weight off? Así que, ¿cuál es su fórmula secreta para mantener el peso? “Never snack - eating between meals just increases your calorie intake. "Nunca merienda - comer entre comidas, sólo aumenta su ingesta calórica. Remember tea is always better than sugary, fizzy drinks,” says the 32-year-old actress. Recuerde que el té es siempre mejor que azucaradas, bebidas gaseosas ", dice la de 32 años la actriz. “And don’t eat after 8pm. "Y no coma después de 8pm. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds. Yo siempre comer al menos tres horas antes de irme a la cama para que mi cuerpo tiene la oportunidad de trabajar fuera de las calorías ", añade.

Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. Shahid ex novia, Kareena Kapoor créditos waiflike su cuerpo a una dieta equilibrada y un estricto régimen de yoga también. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. La curvilínea actriz una vez que parece muy asumida por Hollywood no tiene reparos buscando desnutridos, gracias a la demanda de palo-delgadas señoras principales que son un furor en el oeste. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted También se rumorea que intentó arduamente para convertirse en delgadas que en realidad se desmayó on the sets of ‘Tashan‘! en los conjuntos de 'Tashan'!

Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips: A pesar de los informes de hambre a sí misma, Kareena insiste en su cuerpo es el resultado de arduo trabajo y se complace en revelar su alimentación saludable consejos:
Kareena’s diet chart Kareena la dieta de tabla
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two Suplentes desayuno con un bol de muesli con frutos secos o dos parathas and yoghurt y el yogur
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal El almuerzo y la cena se compone de chapatis con mucho verde y hortalizas dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy Snacks cada tres horas con frutos secos y la leche para la energía
4. No salads (she hates them) and no rice No ensaladas (ella odia a ellos) y no el arroz
5. Drinks two bottles of electral Bebidas dos botellas de electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids Dice que le encanta el queso y se come al menos una rebanada debido a su contenido de proteínas y ácidos grasos

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