Το Bollywood Celebs αποκαλύπτει μυστικά τους διατροφής και ικανότητας
12,8 Απριλίου από Ballz Bollywood!Έτσι, ήμαστε σε ένα κυνήγι για μερικά μυστικά μιλημένη για τους οργανισμούς μέσα Bollywood. Ενώ Shilpa Shetty λέει το σώμα ότι της είναι το προϊόν των καλών γονιδίων, άλλα αστέρια λειτουργούν τις άκρες τους μακριά που επιτυγχάνουν ότι μορφή α-καταλόγων. Από treadmills στη γυμναστική στις κατηγορίες γιόγκας, Ballz έχει τη σέσουλα για σας!
Ο δράστης υπενθυμίζει επίσης σε μας σπουδαιότητα υγιή. «Αποφεύγω τα τηγανισμένα τρόφιμα και πάρα πολύ των αερισμένων ποτών. Η ελαιούχος, λιπαρή ουσία είναι ένα μεγάλο `που ΚΑΜΊΑ» καθόσον καθημερινή δίαιτά μου δεν είναι ενδιαφερόμενη.»
Hrithik Roshan» s BOD δολοφόνων ακριβώς δεν το καθιστά μόνο. Οι εργασίες ατόμων σκληρές για τον. «Εκπαιδεύω τέσσερις φορές σε μια εβδομάδα. Κάνω καρδιο τρεις ημέρες σε μια εβδομάδα. Καρδιο είναι όπως στο δρομέα ή τον εκσκαφέα για περίπου 25 λεπτά. Η κατάρτιση βάρους μου είναι πολύ απλή. Το κρατώ ακριβώς πολύ έντονο, πολύ απότομα. Δεν εκπαιδεύω για περισσότερο από 40 λεπτά.
Κάνω ακριβώς αρκετών να διατηρηθώ. Δεν θέλω να πάρω ογκώδης,» λέει το άτομο με τα τελειότερα γλυπτά όπλα μέσα Bollywood. «Πιστεύω το σώμα ότι σας είναι 90 τοις εκατό η διατροφή σας. Και η διατροφή μια πρέπει να πάρει τον έλεγχο,» προσθέτει. «Φάτε τα σωστά τρόφιμα. Δεν τρώω το βούτυρο, ghee, πετρέλαιο. Τρώω ακριβώς την ψημένη στη σχάρα βρασμένη ψημένη ουσία.»
Shilpa Shetty πρόσφατα απελευθέρωσε την ιδιαίτερα κοινοποιημένη γιόγκα της DVD. Λέγεται στη γιόγκα πρακτικής για να διατηρήσει καθημερινά εκείνο τον έξοχο λεπτό αριθμό. «… θεωρεί ότι πρέπει να είναι ένας τρόπος της ζωής για την καθεμία,» εν λόγω Κοιλάδα Bhagwagar ο πολιτικός αρθρογράφος της.
Το αντίθετο στη δημοφιλή πεποίθηση, Shilpa Shetty δεν κάνει δίαιτα. «Δεν έχω κάνει ποτέ τίποτα ανόητο όπως τη διατροφή σούπας λάχανων. Αντ' αυτού, φάτε ακριβώς τα καλά, φυσικά τρόφιμα στις λογικές μερίδες,» λέει. Έτσι, ποιος είναι ο μυστικός τύπος της για να κρατήσει το βάρος μακριά; «Μην τσιμπήστε ποτέ - τρώγοντας μεταξύ των αυξήσεων γευμάτων ακριβώς τη λήψη θερμίδας σας. Θυμηθείτε ότι το τσάι είναι πάντα καλύτερο από τα ζαχαρούχα, αφρώδη ποτά,» λένε τη χρονών ηθοποιό 32. “And don’t eat after 8pm. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds.
Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted on the sets of ‘Tashan‘!
Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips:
Kareena’s diet chart
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two parathas and yoghurt
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy
4. No salads (she hates them) and no rice
5. Drinks two bottles of electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids
So there you have it! Got a great tip of your own? Feel free to share it with other readers in the comments section 
asha Says: 12.04.08 at 10:34 pm
hrithik looks hot and shahid doesnt look too bad either
Celeb Freak Says: 12.04.08 at 10:35 pm
Hrithik looks out of this world and Shilpa is simply smashing…
Kareena, i am not so sure about.. she looks annroexic to me… sad for her…
And Shahid! You going nothing to do after Kareena dumped you??
Shahid Fan Says: 12.04.08 at 10:37 pm
You MAD CELEB FREAK - Shahid dumped Kareena… look at him.. he is so damn sculpted!
Creya Says: 12.04.08 at 10:37 pm
I agree with Asha…
ravi Says: 12.04.08 at 10:37 pm
kareena does not look anorexic in dis pic..u guys are so used to calling her tht so when she luks good 2 u call her tht..u are jus jealous n kareena i will follow ur tips
BollyGirl Says: 12.04.08 at 10:38 pm
I love you Hrithik, I love you Shahid… I love you both.
BollyGirl Says: 12.04.08 at 10:39 pm
And oh,,, Yoga is really cool these days.. I do it myself and I look better than Shilpa
rudebytch Says: 12.04.08 at 10:41 pm
Kareena is so stupid, she really drinks two bottles of Electral? For that stick of a body.. one banana would last for like a week.
She needs help, lots of it.
asha Says: 12.04.08 at 10:42 pm
drinking so much of electral is not good
ShutupBytch Says: 12.04.08 at 10:48 pm
Keep your rude ass stink mouth to your self. Kareena is looking gorgeous these days. You are just some jealous little kid
Raima Says: 12.04.08 at 10:57 pm
Hrithiks arms looks so good. He must be workingout everyday for sure. You are so hot hrithik.
You should be with a girl like me
ANIL Says: 13.04.08 at 7:29 am
Shahid kapoor is working out a lot these days, I dont even meet him any more.
vipin Says: 23.05.08 at 1:14 pm
you all are stupid ones . you don know anything kareena is not so hot and good actress.she is in bollywood only due to her family.just think shahid ,he is extremely cute guy.and also hrithik is also not good.
Glitteriya Says: 04.06.08 at 8:07 am
Poor Shahid!
His heart is soooooooo broken that he is now trying to forget his grief by exercising.
Rose Says: 05.06.08 at 5:57 am
Okay this is wut i think that shahid is a really hot but that was messed up kareena breaking up w him
i heard that she was now dating that 1 guy but thing is that she doesnt even like him that much (im not taking any sides im just say that she says that he always going around w her)
like of couse he is going 2 cuz he is her bf now and i think that she is goin 2 break up w him 2.
Rose Says: 05.06.08 at 6:00 am
one more thing that Hrithik is not even cute
Aryana Says: 10.07.08 at 2:25 am
yea… kareena looks fine, is a fine actress, but just overacts sometimes…….
hritik is cool… esp in dhoom2 n all… he looks awesome with his hair grown long……!!!
and SHAHID is my all time favorite… he’s just soooo good…….!!!!!! n a damn good dancer too….!!
Rakshit Says: 14.07.08 at 3:14 pm
hi shahid this is rakshit from delhi .hope u in abest of health.u look so dashing in ur new hairstyle.