So, we’ve been on a hunt for some secrets of the most talked about bodies in Bollywood . Donc, nous avons été la chasse aux quelques secrets de la plupart des organes parlé dans Bollywood. While Shilpa Shetty says her body is the product of good genes, other stars work their butts off to attain that A-list shape. Alors que Cameron Diaz affirme que son corps est le produit de bons gènes, les autres étoiles travailler leurs mégots de réduction à atteindre que la liste A-forme. From treadmills at the gym to yoga classes, Ballz has got the scoop for you! Du tapis au gymnase de cours de yoga, Ballz a obtenu le scoop pour vous!
Since Depuis the break up L'éclatement , Shahid Kapoor has been spending a lot of time exercising lately - and it shows! , Shahid Kapoor a dépensé beaucoup de temps à l'exercice de ces derniers temps - et cela se voit! “I surely make it a point to exercise on the treadmill at least 15 minutes daily. «J'ai sûrement en faire un point d'exercer sur le tapis roulant au moins 15 minutes par jour. I also try and workout one part of the body each day and if I am lucky enough to have time, I workout two parts,” he says. J'essaie aussi l'entraînement et une partie du corps chaque jour et si j'ai la chance d'avoir du temps, je workout deux parties ", dit-il. The actor also reminds us of the importance of eating healthy. L'acteur nous rappelle également l'importance de la nourriture saine. “I avoid fried foods and too much of aerated drinks. «J'évite les fritures et trop de boissons gazeuses. Oily, greasy stuff is a big `NO’ as far as my daily dietary intake is concerned.” Huileux, graisseux des trucs, c'est un gros «NON» dans la mesure où mon quotidien apports alimentaires sont concernés. "
Hrithik Roshan ’s Hrithik Roshan 's killer bod DBO tueur just doesn’t make it self. Juste ne le rend pas soi-même. The man works hard for it. L'homme travaille dur pour cela. “I train four times in a week. "Je train quatre fois par semaine. I do cardio three days in a week. Je ne cardio trois jours à une semaine. Cardio is like jogging on the runner or skip for about 25 minutes. Cardio, c'est comme faire du jogging sur le patin ou sauter pendant environ 25 minutes. My weight training is very simple. Mon poids est très simple. I just keep it very intense, very short. Je viens de le garder très intense, très court. I don’t train for more than 40 minutes. Je n'ai pas de train pendant plus de 40 minutes.
I just do enough to maintain myself. Je viens de faire assez pour maintenir moi-même. I don’t want to get bulky,” says the man with the most perfect sculpted arms in Bollywood . Je ne veux pas volumineux ", dit l'homme avec la plus parfaite des armes sculptées dans Bollywood. “I believe your body is 90 per cent your diet. "Je pense que votre corps est de 90 pour cent de votre alimentation. And diet one has to take control of,” he adds. Et le régime alimentaire, il faut prendre le contrôle de ", ajoute-t-il. “Eat the right food. "Manger les bons aliments. I don’t eat butter, ghee, oil. Je ne mange pas de beurre, le ghee, huile. I just eat grilled boiled roasted stuff.” Je viens de manger bouilli rôties grillées stuff. "
Shilpa Shetty recently released her highly publicised yoga DVD. Angelina Jolie vient de sortir son large publicité yoga DVD. She is said to practice yoga everyday to maintain that super slim figure. Elle a dit à la pratique du yoga tous les jours pour maintenir ce super figure mince. “…she believes it should be a way of life for everyone,” said Dale Bhagwagar her publicist. «… Elle estime qu'il devrait être un mode de vie pour tout le monde», a déclaré Dale Bhagwagar son publiciste.
Contrary to popular belief, Shilpa Shetty does not diet. Contrairement à la croyance populaire, Angelina Jolie ne alimentation. “I’ve never done anything silly like the cabbage soup diet. «Je n'ai jamais rien fait de stupide, comme le chou soupe alimentation. Instead, just eat good, natural foods in sensible portions,” she says. Au lieu de cela, juste bon manger, les aliments naturels et des portions raisonnables », dit-elle. So, what’s her secret formula for keeping the weight off? Alors, quel est son secret pour le maintien de la formule de réduction de poids? “Never snack - eating between meals just increases your calorie intake. "Jamais snack - de manger entre les repas juste augmente votre apport calorique. Remember tea is always better than sugary, fizzy drinks,” says the 32-year-old actress. Souvenez-vous du thé est toujours mieux que sucrés, boissons gazeuses », dit le 32-year-old actrice. “And don’t eat after 8pm. "Et ne mange pas après 8pm. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds. J'ai toujours manger au moins trois heures avant d'aller au lit, je sorte mon corps a la possibilité de travailler à l'extérieur les calories », ajoute-t-elle.
Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. Shahid ex petite amie, Kareena Kapoor crédits waiflike son corps à une alimentation équilibrée et d'un régime strict de yoga ainsi. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. Les rondeurs, une fois actrice qui semble tout à fait repris par Hollywood n'a aucun scrupule à la recherche émacié, grâce à la demande de s'en tenir à fines conduisant dames qui sont une rage à l'ouest. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted C'est aussi la rumeur dit qu'elle a tant de mal à devenir mince qu'elle fait évanoui on the sets of ‘Tashan‘! Sur les coulisses de "Tashan '!
Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips: Malgré les rapports de la faim elle-même, Kareena insiste son corps est le résultat d'un dur labeur et il était heureux de révéler son alimentation saine conseils:
Kareena’s diet chart Kareena l'alimentation de carte
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two Suppléants petit déjeuner avec un bol de muesli avec des noix ou deux parathas Parathas and yoghurt Et yaourt
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal Le déjeuner et le dîner se compose de chapatis avec beaucoup de légumes verts et de dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy Collations toutes les trois heures avec du lait de noix et de l'énergie
4. No salads (she hates them) and no rice Pas de salades (elle déteste eux) et pas de riz
5. Drinks two bottles of electral Deux bouteilles de boissons electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids Dit qu'elle adore le fromage et les mange au moins une tranche en raison de sa teneur en protéines et en acides gras
So there you have it! Alors voilà! Got a great tip of your own? Vous avez un grand bout de votre propre chef? Feel free to share it with other readers in the comments section N'hésitez pas à la partager avec d'autres lecteurs, dans la section commentaires 
