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So, we’ve been on a hunt for some secrets of the most talked about bodies in Bollywood . 그래서, 우리는 어떤 비밀이 있었을 찾는가 구의 시체를 대부분 인도에 대해 얘기합니다. While Shilpa Shetty says her body is the product of good genes, other stars work their butts off to attain that A-list shape. 그녀의 시체를 말로 shilpa shetty하는 동안의 제품은 좋은 유전자, 다른 별 작품 - 목록에있는 자신의 모습을 얻기 꽁초를 해제합니다. From treadmills at the gym to yoga classes, Ballz has got the scoop for you! 이 요가 체육관에서 러닝 머신에서 클래스, ballz가 특종가 당신을 위해!

The actor also reminds us of the importance of eating healthy. 배우 또한 건강한 식사의 중요성을 연상케한다. “I avoid fried foods and too much of aerated drinks. "나는 튀긴 음식을 피하고 탄산 음료를 너무 많이합니다. Oily, greasy stuff is a big `NO’ as far as my daily dietary intake is concerned.” 기름, 기름이 물건을 큰`아니오 '내 일일 식사 섭취가 우려만큼합니다. "

Hrithik Roshan ’s hrithik roshan 님의 killer bod 살인자 죽인다 just doesn’t make it self. 단지 그것 자체하지 않습니다. The man works hard for it. 그 남자를 열심히 일하합니다. “I train four times in a week. "나는 1 주일에 4 번이나 열차합니다. I do cardio three days in a week. 나는 일주일에 3 일 동안 심장합니다. Cardio is like jogging on the runner or skip for about 25 minutes. 조깅의 심장은 마치 주자거나 건너 뛰은 약 25 분. My weight training is very simple. 내 몸무게의 교육 과정은 매우 간단합니다. I just keep it very intense, very short. 난 계속 매우 강한, 아주 짧은. I don’t train for more than 40 minutes. 40 분 이상의 훈련을 위해 안합니다.

I just do enough to maintain myself. 그냥 할 정도로 자신을 유지합니다. I don’t want to get bulky,” says the man with the most perfect sculpted arms in Bollywood . 나는 받고 싶지 않을 부피 "라고 말하며 팔을 가진 사나이의 대부분의 완벽한 조각 작품 인도합니다. “I believe your body is 90 per cent your diet. "나는 당신의 신체는 90 퍼센트 믿는 당신의 다이어트를합니다. And diet one has to take control of,” he adds. 그리고 다이어트를 제어하는 사람은, "그는 추가합니다. “Eat the right food. "먹는 음식의 오른쪽합니다. I don’t eat butter, ghee, oil. 나는 먹지 마세요 버터, 기성, 석유. I just eat grilled boiled roasted stuff.” 방금 끓인 구이 구이 먹는 물건을합니다. "

Shilpa Shetty recently released her highly publicised yoga DVD. 최근 출시된 shetty 그녀의 높은 publicised shilpa 요가 dvd. She is said to practice yoga everyday to maintain that super slim figure. 그녀는 슈퍼 슬림을 유지하기 위해 매일 요가 연습 그림. “…she believes it should be a way of life for everyone,” said Dale Bhagwagar her publicist. "… 그녀는 믿고 삶의 한 방법이 모든 사람에게해야한다,"는 그녀의 홍보 담당 데일 bhagwagar합니다.

Contrary to popular belief, Shilpa Shetty does not diet. 반대로 인기가 믿음이 shilpa shetty 다이어트를하지 않습니다. “I’ve never done anything silly like the cabbage soup diet. "나는 바보 같은 일을 해본 적이 없어요 양배추 수프 다이어트를합니다. Instead, just eat good, natural foods in sensible portions,” she says. 대신에, 그냥 먹기 좋은, 자연 식품의 합리적인 부분을, "그녀는 말로합니다. So, what’s her secret formula for keeping the weight off? 그래서, 무슨 공식에 대한 그녀의 비밀을 풀고 체중을 유지? “Never snack - eating between meals just increases your calorie intake. "결코 스낵 - 사이에 먹는 음식의 열량 섭취량 단지 상승합니다. Remember tea is always better than sugary, fizzy drinks,” says the 32-year-old actress. 녹차는 항상보다 잘 기억이 설탕, 탄산 음료 때문 "라고 말하며, 32 - 년 - 오래된 영화 배우. “And don’t eat after 8pm. "그리고 오후 8시 이후 먹지 마세요. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds. 적어도 3 시간 전에 먹는 나는 항상 잠자리에 나는 일할 기회를 그래서 밖으로 내 시체는 칼로리가, "그녀를 추가합니다.

Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. shahid 전 여자 친구, 그녀의 waiflike 크레딧을 kareena kapoor 균형 잡힌 식사와 엄격한 요가로 몸의 정권도합니다. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. 곡선의 여배우는 한때 할리우드의 사람이없는 것 같다 불안에 의해 상당히 거론 찾고 emaciated, 감사합니다 스틱 - 얇은 선도 신사에 대한 수요가있는가 서쪽의 분노합니다. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted 그것은 또한 얇은 소문이되기 위해 열심히 노력하는 그녀는 그녀는 사실에 기절 on the sets of ‘Tashan‘! 를 설정합니다 'tashan'!

Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips: 자기 자신에 대한 리포트는 굶주림에도 불구하고, 그녀의 시체를 kareena 주장은 결과를 밝히기는 행복의 하드 직장과 그녀의 건강한 식사 요령 :
Kareena’s diet chart 차트 kareena의 다이어트
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two 견과류에 한 그릇을 함께 아침을 보충 또는 2 muesli parathas and yoghurt 그리고 요구르트
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal 점심과 저녁 식사는 녹색 채소와 dal 얹은 chapatis
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy 3 시간마다 우유와 간식을 에너지와 너트
4. No salads (she hates them) and no rice 아니요 샐러드 (그녀는 그들을 증오), 아니오 쌀
5. Drinks two bottles of electral 음료수 2 병 electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids 그녀는 사랑을 먹고 말로 적어도 하나의 슬라이스 치즈의 단백질 콘텐츠 및 지방산 때문에

So there you have it! 그래서 당신이! Got a great tip of your own? 자신의 멋진 팁? Feel free to share it with other readers in the comments section 독자의 자유를 느껴 비평 섹션을 다른 사람들과 공유하기

This is most undeniably 이것은 대부분의 undeniably the year of Shilpa Shetty shilpa shetty 년 !! ! All the right things seem to be failing in this lass’s lap at the right moment, the success story beginning with the Celebrity Big Brother show earlier this year. 오른쪽의 모든 것들이 아가씨의 무릎에 실패한 것으로 보인다 오른쪽에 순간, 연예인 큰 형님의 성공 이야기를 시작으로 올해 초에 표시합니다. She is doing stuff that all actresses crave to do someday…like launching perfumes named S2 , starting a production house also called S2, making dvd videos on yoga…And as if all this glamour action wasn’t enough she is all set to storm Berlin, Holland and the UK. 그녀는 언젠가는해야하는 물건을 갈망하는 모든 여배우… 같은 이름의 향수를 발사 s2, 생산 하우스를 시작 s2라고도하고 요가 비디오를 dvd… 그리고이 모든 매혹적인 행동하면 충분하지 않을 때 그녀는 모든 폭풍이 베를린으로 설정 , 네덜란드 및 영국.

At London she will be performing at the Royal Albert Hall to name a few, with her musical play called “ Miss Bollywood ”. 런던 로열 앨버트 홀에서 공연하는 그녀는 이름을 몇 군데 전화를 그녀와 함께 음악의 재생 "미스 인도"합니다. While there’s no word of Jade Goody being in the audience, it has been confirmed that Neeta Lulla , a reknowned Indian designer will be designing her costumes and equally talented choreographer Ganesh Hegde will be guiding her every move! 단어의 추이를하는 동안 케이크에 빠지는이 없어 관객을, neeta lulla 것으로 확인됐다은 인도의 유명 디자이너가 그녀의 의상과 동일하게 설계하고 재능있는 안무가 ganesh hegde 그녀의 모든 행동을 유도된다! The song “ some boys (well in this case girls) have all the luck ” seems to be playing out loud in my head. 의 노래 "일부 소년 (음이 경우에는 여성)이 모든 행운이"내 머리에 큰소리로 연주 것으로 보인다.

However, as much as she tries to distract us with all that bling, she will still be remembered to most as “ 그러나,주의를 분산하는만큼 그녀는 우리에게 모든 것을하려고합니다 블링, 그녀는 아직도 기억되고 대부분의는 " the girl Richard Gere was all over 리처드 기어가 온통 소녀 !” But props to the woman who lets nothing break her success drive! ! "그러나 소품 아무것도 깰 수있는 여자에게 그녀의 성공을 드라이브!

A few hours ago, Shilpa Shetty , was on her way to the opening of the Miss Bollywood musicial in Berlin when she was arrested at Mumbai Airport on obscenity charges for her public “kiss” with Richard Gere . 몇 시간 전에, shilpa shetty, 그녀의 방법은 인도의 개막을 musicial 베를린에서 양 뭄바이 공항에서 체포했을 때 그녀를 위해 음란 청구 공개 "키스"를 리처드 기어.

Earlier this year, the Hollywood star caused an outcry when he grabbed Shilpa, swept her backwards and planted a kiss several times on her cheek at an AIDS-awareness event. 올해 초 할리우드 스타를 일으켰습니다 절규 shilpa 낚아채서 때, 그녀의 뒤로 및 다이얼을 휩쓴 그녀의 뺨을에서 여러 차례의 키스를 후천성 면역 결핍증 - 의식이 이벤트를합니다. Conservative Hindus claimed that the pair violated the country’s anti-obscenity laws, prompting crowds to burn posters of the two stars in protest at the kiss. 쌍을 침해했다고 주장하는 보수적인 힌두교 나라의 안티 - 음란 법률, 메시지를 표시 포스터를 구울 군중에 항의의 두 별 키스를합니다.

Shortly after the drama, a court issued a warrant for Gere ’s arrest and barred Shilpa from leaving the country. 직후에 드라마, 기어에 대한 영장을 발부는 법원의 체포와 shilpa 출국 금지합니다. A court later overturned this ruling. 나중에 전복 법원이 판결합니다.

Shilpa said, “I can understand something like this if I’d committed a criminal offense. shilpa는 "나는 이해할 수있습니다 적들역시 저지른 범죄의면합니다. But what was my offense, when I’m just an actor, going to perform a musical on foreign land.” After hours of questioning, a tearful Shilpa was finally released when officials confirmed that the ban had in fact been overturned. 하지만 무엇이 내 공격, 언제 난 그냥 배우, 뮤지컬을 외국에 갈 토지를 수행합니다. "이후 시간의 조사, 눈물 shilpa 공무원이 드디어 출시를 확인하면이 사실은 전복 금지합니다.

Hypocritical is the word that comes to mind. Bollywood movies are known for its power of the requisite wet sari dance , where it manages to start pouring down raining the minute they launch into a dance routine that leaves nothing to the imagination, but yet we don’t see anyone labelling that as obscene when really vulgarity in Bollywood is increasingly popular. 위선은 마음을 갈 수있는 단어. 인도 영화는 필수 젖은 사리의 권력 알려져 춤, 어디로 관리를 따르고 시작하려면 다운 비가 춤을 시작하는 순간 루틴을 그들은 아무것도를이 남네요 상상력,하지만 아직 우리는 돈 마을 참조하십시오 음란 때 그 누구도 표지판에 정말 천박한 언동 인도가 점점 더 인기가합니다.

Or what about when an on-screen couple lips reach the moment of impact when the scene is quickly cut, yet dry humping and grinding against each other is accepted? 또는 무엇에 대해서 - 화면이 부부의 입술에 도달할 경우에 미치는 영향의 순간 장면은 신속하게되면 컷, 아직은 서로 반대 신체 마찰 및 마모시키지이 승인?

We say it’s high time these people come down from their ivory tower of righteousness and get over this ridiculous cry for attention. 우리는 그것의 높은 시간을 말하는 사람들은 그들의 상아탑에서 내려와 정의와 극복을 위해 눈물이 말도주의를합니다.

Shilpa Shetty , easily the most popular Indian in Britain thanks to her win on the reality show (celebrity) Big Brother earlier this year, has been honored with a doctorate by the Leeds Metropolitan University for her contribution to cultural diversity and good relations between the people of India and the UK. shilpa shetty, 쉽게 영국에서 가장 인기있는 인도의 현실에 그녀가이기 덕분에 빅 브라더 쇼 (연예인)은 올해 초되었습니다 리즈 메트로 폴리탄 대학에서 박사 학위를 영광에 대한 그녀의 기여를 문화의 다양성과 사람 사이의 좋은 관계 의 인도와 영국합니다.

Translation: Jade Goody must be fuming somewhere in bitchy land! 번역 : 제이드 케이크, 창녀 땅 어딘가에있는 증기되어야합니다!