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So, we’ve been on a hunt for some secrets of the most talked about bodies in Bollywood . Por eso, hemos sido en una cacería de algunos secretos de los más hablado en los órganos de Bollywood. While Shilpa Shetty says her body is the product of good genes, other stars work their butts off to attain that A-list shape. Shilpa Shetty dice mientras su cuerpo es el producto de buenos genes, otras estrellas colillas fuera de su trabajo para lograr que la lista de A-forma. From treadmills at the gym to yoga classes, Ballz has got the scoop for you! Desde treadmills en el gimnasio a clases de yoga, Ballz tiene la bola para usted!

The actor also reminds us of the importance of eating healthy. El actor también nos recuerda la importancia de comer sano. “I avoid fried foods and too much of aerated drinks. "Yo evitar los alimentos fritos y también gran parte de las bebidas gaseosas. Oily, greasy stuff is a big `NO’ as far as my daily dietary intake is concerned.” Aceitoso, grasiento cosas es un gran `NO 'en la medida de lo de mi diario de la ingesta alimentaria se refiere."

Hrithik Roshan ’s Hrithik Roshan 's killer bod Asesino DBO just doesn’t make it self. Simplemente no hace libre. The man works hard for it. El hombre trabaja duro para ello. “I train four times in a week. "Entreno cuatro veces en una semana. I do cardio three days in a week. Hago cardio tres días en una semana. Cardio is like jogging on the runner or skip for about 25 minutes. Cardio es como el jogging sobre el corredor o salto de unos 25 minutos. My weight training is very simple. Mi peso de formación es muy simple. I just keep it very intense, very short. Acabo de mantener muy intensa, muy corto. I don’t train for more than 40 minutes. Yo no entrenar durante más de 40 minutos.

I just do enough to maintain myself. Acabo de hacer lo suficiente para mantener a mí mismo. I don’t want to get bulky,” says the man with the most perfect sculpted arms in Bollywood . No quiero llegar voluminosos ", dice el hombre con la más perfecta de armas esculpido en Bollywood. “I believe your body is 90 per cent your diet. "Yo creo que su cuerpo es de 90 por ciento de su dieta. And diet one has to take control of,” he adds. Y la dieta se ha de tomar el control de ", añade. “Eat the right food. "Come el derecho de alimentos. I don’t eat butter, ghee, oil. Yo no comer mantequilla, ghee, aceite. I just eat grilled boiled roasted stuff.” Acabo de comer asado asado hervida cosas ".

Shilpa Shetty recently released her highly publicised yoga DVD. Shilpa Shetty recientemente lanzó su DVD de gran difusión de yoga. She is said to practice yoga everyday to maintain that super slim figure. Ella se dice que la práctica de yoga todos los días para mantener ese super delgada figura. “…she believes it should be a way of life for everyone,” said Dale Bhagwagar her publicist. "… Ella cree que debería ser un modo de vida para todo el mundo", dijo Dale Bhagwagar su publicista.

Contrary to popular belief, Shilpa Shetty does not diet. Contrariamente a la creencia popular, no Shilpa Shetty dieta. “I’ve never done anything silly like the cabbage soup diet. "Nunca he hecho nada tonto, como la dieta de la sopa de repollo. Instead, just eat good, natural foods in sensible portions,” she says. En lugar de ello, sólo el buen comer, los alimentos naturales en porciones razonables ", dice. So, what’s her secret formula for keeping the weight off? Así que, ¿cuál es su fórmula secreta para mantener el peso? “Never snack - eating between meals just increases your calorie intake. "Nunca merienda - comer entre comidas sólo aumenta su ingesta calórica. Remember tea is always better than sugary, fizzy drinks,” says the 32-year-old actress. Recuerde té es siempre mejor que azucaradas, bebidas gaseosas ", dice a los 32 años de la actriz. “And don’t eat after 8pm. "Y no coma después de 8pm. I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds. Yo siempre comer al menos tres horas antes de ir a la cama por lo que mi cuerpo tiene la oportunidad de trabajar frente a las calorías ", añade.

Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. Shahid ex novia, Kareena Kapoor créditos waiflike su cuerpo a una dieta equilibrada y de un estricto régimen de yoga también. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. La curvilínea actriz una vez que parece muy considerado por Hollywood no dudan en busca emaciada, gracias a la demanda de palo-delgada líder señoras que son una furia en el oeste. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted También se rumorea que trató tan duro para Adelgazar que ella realmente se desmayó on the sets of ‘Tashan‘! De los conjuntos de 'Tashan'!

Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips: A pesar de los informes de matar de hambre a ella misma, Kareena insiste en su cuerpo es el resultado de mucho trabajo y se siente feliz de revelar su alimentación saludable consejos:
Kareena’s diet chart Kareena la dieta de tabla
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two Suplentes desayuno con un bol de muesli con frutos secos o dos parathas Parathas and yoghurt Y yogur
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal El almuerzo y la cena consta de chapatis con las porciones de verduras y dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy Snacks cada tres horas con los frutos secos y la leche para la energía
4. No salads (she hates them) and no rice No ensaladas (ella odia a ellos) y no el arroz
5. Drinks two bottles of electral Dos botellas de bebidas electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids Dice que le encanta el queso y se come por lo menos una rebanada debido a su contenido en proteínas y ácidos grasos

So there you have it! Y así fue! Got a great tip of your own? ¿Tienes una gran punta de su propia? Feel free to share it with other readers in the comments section Siéntase en libertad de compartirlo con otros lectores en la sección de comentarios

This is most undeniably Esto es más innegable the year of Shilpa Shetty El año de Shilpa Shetty !! ! All the right things seem to be failing in this lass’s lap at the right moment, the success story beginning with the Celebrity Big Brother show earlier this year. Todas las cosas parecen estar fallando en este lass la falda en el momento adecuado, la historia de éxito que comienza con el Celebrity Big Brother mostrar a principios de este año. She is doing stuff that all actresses crave to do someday…like launching perfumes named S2 , starting a production house also called S2, making dvd videos on yoga…And as if all this glamour action wasn’t enough she is all set to storm Berlin, Holland and the UK. Ella está haciendo cosas que todos anhelamos actrices que hacer algún día… como el lanzamiento de perfumes llamada S2, a partir un lugar de producción también llamada S2, haciendo dvd videos sobre yoga… Y como si todo esto glamour acción no era suficiente ella es todo a la tormenta de Berlín , Holanda y el Reino Unido.

At London she will be performing at the Royal Albert Hall to name a few, with her musical play called “ Miss Bollywood ”. En Londres será la realización en el Royal Albert Hall por nombrar algunos, con su musical llamado "Miss Bollywood". While there’s no word of Jade Goody being in the audience, it has been confirmed that Neeta Lulla , a reknowned Indian designer will be designing her costumes and equally talented choreographer Ganesh Hegde will be guiding her every move! Si bien no hay palabra de Jade Goody está en la audiencia, se ha confirmado que Neeta Lulla, un renombrado diseñador de la India será el diseño de su vestuario y también talentoso coreógrafo Ganesh Hegde será su guía cada movimiento! The song “ some boys (well in this case girls) have all the luck ” seems to be playing out loud in my head. La canción "algunos niños (y en este caso niñas) tienen toda la suerte" parece estar jugando en voz alta en mi cabeza.

However, as much as she tries to distract us with all that bling, she will still be remembered to most as “ Sin embargo, tanto como ella intenta distraernos con todo lo que bling, que seguirá siendo recordado como a la mayoría " the girl Richard Gere was all over La niña de Richard Gere fue todo !” But props to the woman who lets nothing break her success drive! ! "Props Pero a la mujer que nada permite romper su éxito en coche!

A few hours ago, Shilpa Shetty , was on her way to the opening of the Miss Bollywood musicial in Berlin when she was arrested at Mumbai Airport on obscenity charges for her public "kiss" with Richard Gere . Hace unas horas, Shilpa Shetty, fue en su camino a la apertura de la Miss Bollywood musicial en Berlín cuando fue detenida en el aeropuerto de Mumbai sobre los cargos por obscenidad pública su "beso" con Richard Gere.

Earlier this year, the Hollywood star caused an outcry when he grabbed Shilpa, swept her backwards and planted a kiss several times on her cheek at an AIDS-awareness event. A principios de este año, la estrella de Hollywood causó un revuelo cuando él agarró Shilpa, barrió su plantados atrás y un beso varias veces en su mejilla, a un evento de sensibilización sobre el SIDA. Conservative Hindus claimed that the pair violated the country’s anti-obscenity laws, prompting crowds to burn posters of the two stars in protest at the kiss. Conservador hindúes alegó que la pareja violó el país leyes contra la obscenidad, lo que movió multitudes para quemar carteles de las dos estrellas en protesta por el beso.

Shortly after the drama, a court issued a warrant for Gere ’s arrest and barred Shilpa from leaving the country. Poco después del drama, un tribunal emitió una orden de Gere 's detención y Shilpa impedido de salir del país. A court later overturned this ruling. Un tribunal revocó esta decisión más tarde.

Shilpa said, "I can understand something like this if I’d committed a criminal offense. But what was my offense, when I’m just an actor, going to perform a musical on foreign land." Shilpa dijo, "puedo entender algo como esto si me cometido una ofensa criminal. Pero lo que fue mi ofensa, cuando estoy solo actor, se va a realizar un musical sobre la tierra extranjera." After hours of questioning, a tearful Shilpa was finally released when officials confirmed that the ban had in fact been overturned. Después de varias horas de interrogatorio, un lloroso Shilpa finalmente fue puesto en libertad cuando los funcionarios confirmaron que la prohibición había sido revocada.

Hypocritical is the word that comes to mind. Bollywood movies are known for its power of the requisite wet sari dance , where it manages to start pouring down raining the minute they launch into a dance routine that leaves nothing to the imagination, but yet we don’t see anyone labelling that as obscene when really vulgarity in Bollywood is increasing popular. Hipócrita es la palabra que viene a la mente. Películas de Bollywood son conocidos por su poder de intervención de la sari mojado, la danza, donde se las arregla para empezar a verter las lluvias que en el minuto en un lanzamiento de rutina de baile que no deja nada a la imaginación, pero aún no hemos 'T que se ve a nadie etiquetado como obsceno cuando realmente vulgaridad Bollywood está aumentando en popularidad.

Or what about when an on-screen couple lips reach the moment of impact when the scene is quickly cut, yet dry humping and grinding against each other is accepted? ¿O cuando una pareja en la pantalla labios llegar el momento del impacto, cuando la escena es cortada rápidamente, y sin embargo humping seca y molienda de unos contra otros es aceptada?

We say it’s high time these people come down from their ivory tower of righteousness and get over this ridiculous cry for attention. Nos dicen que es hora de estas personas que bajan de su torre de marfil de la justicia y obtener más de este ridículo grito de atención.

Shilpa Shetty , easily the most popular Indian in Britain thanks to her win on the reality show (celebrity) Big Brother earlier this year, has been honored with a doctorate by the Leeds Metropolitan University for her contribution to cultural diversity and good relations between the people of India and the UK. Shilpa Shetty, fácilmente los indios más populares en Gran Bretaña gracias a su triunfo en el reality show (celebridades) Gran Hermano a principios de este año, ha sido honrado con un doctorado por la Universidad Metropolitana de Leeds por su contribución a la diversidad cultural y las buenas relaciones entre las personas De la India y el Reino Unido.

Translation: Jade Goody must be fuming somewhere in bitchy land! Traducción: Jade Goody debe bitchy humeante en algún lugar de la tierra!