BollywoodのCelebsは食事療法および適性の秘密を明らかにする
08 4月12日、 によって Ballz Bollywood!従って、私達はボディ述べられているのある秘密のための追跡に最もあった Bollywood. 間 Shilpa Shetty 彼女の体がよい遺伝子のプロダクト、他の星の仕事そのリストの形を達成するバット消えていることを言う。 体操のトレッドミルからヨガへの分類する、 Ballz あなたのためのスコップを持っている!
俳優はまた健康な食べる重要性を私達に思い出させる。 「私は揚げられていた食糧および通気された飲み物のあまりを避ける。 油性、油が多い原料は私の毎日の食餌療法取入口に」。関する限りでは」大きい`ではない
Hrithik Roshan」 s キラーbod どうしてもそれに自己をしない。 人はそれのために懸命に働く。 「私は一週間の4回を訓練する。 私は一週間の心臓3日をする。 心臓ランナーで揺れるか、または約25分のスキップのようである。 私の重量の訓練は非常に簡単である。 私はちょうどそれを非常に強い、非常に急に保つ。 私は40分以上の間訓練しない。
私はちょうど十分を自分自身を維持するにはする。 私は扱いにくくなりたいと思わない」最も完全な彫刻が施された腕を搭載する人を言う Bollywood. 「私はあなたの体が90%あなたの食事療法であることを信じる。 そして食事療法1は」彼加える管理しなければならない。 「右の食糧を食べなさい。 私はバター、ギー、オイルを食べない。 私はちょうど食べる焼かれた沸かされた焼かれた原料を」。
Shilpa Shetty 最近彼女の広く公表されたヨガDVD解放される。 彼女は毎日その極度の細い図を維持するためにヨガを練習すると言われる。 「…彼女はそれが皆のための生き方はずであるとことを信じる」言った 谷Bhagwagar 彼女の時事評論家。
普及した確信、Shilpa Shettyへの反対は食事療法しない。 「私は決してキャベツスープ食事療法のように愚かな何もしたあらないことは。 その代り、ちょうどよい食べなさい、良識がある部分の自然な食糧」、彼女は言う。 従って、重量を保つための彼女の秘密方式は何であるか。 「決して軽食-食事の間で食べることはちょうどあなたのカロリーの取入口を高める。 甘い、fizzy飲み物が」、32歳の女優を言うよりよい茶が常にことを覚えなさい。 「8pmの後で食べなければ。 I always eat at least three hours before I go to bed so my body has the chance to work off the calories,” she adds.

Shahid ex girlfriend, Kareena Kapoor credits her waiflike body to a balanced diet and a strict yoga regime as well. The once curvaceous actress who seems quite taken up by Hollywood has no qualms about looking emaciated, thanks to the demand for stick-thin leading ladies that are a rage in the west. It is also rumoured that she tried so hard to become thin that she actually fainted on the sets of ‘Tashan‘!
Despite reports of starving herself, Kareena insists her body is the result of hard work and was happy to reveal her healthy eating tips:
Kareena’s diet chart
1. Alternates breakfast with a bowl of muesli with nuts or two parathas and yoghurt
2. Lunch and dinner consists of chapatis with lots of green vegetables and dal
3. Snacks every three hours with nuts and milk for energy
4. No salads (she hates them) and no rice
5. Drinks two bottles of electral
6. Says she loves cheese and eats at least one slice because of its protein content and fatty acids
So there you have it! Got a great tip of your own? Feel free to share it with other readers in the comments section



























